Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 147,92g | Carbh: 79,81g.
Desayuno: Nocco Blood Orange del Sol, Hacendado Jamón Cocido en Su Jugo, Queso Fresco, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún de Aleta Azul. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Clara de Huevo, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Halls Caramelo, Gominolas, Decathlon Whey Protein . más...
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540 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Apple Health - 22 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Alguien lleva la cuenta del colesterol por aquí y le ha dado resultado? Pregunto porque por ejemplo 100gr de pechuga de pollo en un lado pone que son 61, en otro 78 e incluso he llegado a ver 97…. Quiero saber si FatSecret no nos fallará
26 dic. 21 por el miembro: sirena del mar30
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Peso Histórico de sirena del mar30
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