Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2967 kcal
|
Grasa: 74,24g | Prot: 184,05g | Carbh: 388,98g.
Desayuno: Gruszki, Zielona Herbata, Cebule, Pomidory, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jajko na Twardo, Putka Chleb Żytni, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Almuerzo: Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Alpro Barista Almond. Cena: Herbata bez Cukru, Rolnik Papryka Konserwowa, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Mięso z Królika, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bataty. Pasa Bocas / Otros: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Miód, Piątnica Twaróg Chudy, Ogórki Konserwowe, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Putka Chleb Razowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mroźna Kraina Jagody Leśne . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|