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2012 5:00
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 185,28g | Carbh: 209,92g.
Desayuno: ليبتون كرك كلاسيكي , ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White. Almuerzo: Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Kanzi Apple, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Almarai Fresh Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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