|
минус 500 гр за неделю. В некоторые дни калории были по 2200 вместо 1800, из-за холода на улице к еде тянуло больше. Вообще отвеса не ожидала.
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 120,70g | Prot: 98,91g | Carbh: 63,62g.
Desayuno: Кекс в кружке "Нутелла", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сливочное Масло, Parmalat Сливки 23%, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая. Cena: Майонез, Магнит Морковь Свежая, Магнит Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 95%, Жареная или Запеченная Курица. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|