Diario de fabileide_moura, 11 dic. 21

voltei após um ano sem atividades e depois de uma gestação pretendo perder 18 kg.

78 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2021:

1870 kcal

Grasa: 33,88g | Prot: 121,08g | Carbh: 271,98g. Desayuno: Bode Frito, Café com Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Mungunzá. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

Comentarios

Estamos juntas nessa caminhada, depois da minha gestação tbm preciso emagrecer 20kg, em duas semanas ja perdi 4 kg. Força e foco pra nós duas!!!

10 dic. 21 por el miembro: Lontra Lu


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