Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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35,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 15,98g | Prot: 45,71g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Mini Stick, Gery Chocolatos, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Sentado - 4 horas y 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de saskia aulia rahman
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