Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 105,23g | Carbh: 89,83g.
Desayuno: Teh Manis, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Alfamart Ikan Pindang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tina_oit
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