Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 68,39g | Prot: 68,92g | Carbh: 160,39g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Eroski Puré de Patatas, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baguette, Nectarinas, Hacendado Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|