Diario de Shiruy, 11 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
129,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 44,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2021:
1535 kcal Grasa: 122,63g | Prot: 86,06g | Carbh: 16,14g.   Almuerzo: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, vinaigrette balsa, olive et colza, Bénédicta Sauce Béarnaise, Lidl Laitue Iceberg, L'étal du Boucher Steak Haché. Cena: Saint Alby Jambon de Paris, Chêne d'Argent Emmental, Florette Batavia, vinaigrette balsa, olive et colza, Lidl Cerneaux de Noix. Pasa Bocas / Otros: Alesto Amandes de Californie. más...
3150 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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