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STAT......START....CURR....DELTA
Date...........3-16........3-30...........14
Weight......222.3......213.7.........-8.6
Fat.............66.8........63.1..........-3.7
% Fat......30.5%.....29.6%.......-0.9%
% Water..50.7%.....51.3%......+0.6%
% Bone.....8.5%......8.4%.........0.1%
BMI............31.7.......30.9...........-0.8
Down baby down!
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1397 kcal
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Grasa: 65,15g | Prot: 82,34g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Marmalade, Smooth Operator Peanut Butter, Magic Pop. Cena: Low Fat Turkey Bacon, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Honey Wheat Bread, Poached Egg. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Skim Milk, Smooth & Dreamy Ice Cream Sandwiches - Vanilla Fudge Brownie, Teriyaki Beef Jerky, Raw Almonds. más...
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3674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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