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2012 5:00
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 185,47g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ليبتون كرك كلاسيكي, Egg White. Almuerzo: Red Onions, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini. Cena: Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Almonds, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Kit Kat شوكولاته كيت كات. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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