Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 54,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 99,48g | Carbh: 142,50g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Aldi Carne Picada de Cerdo. Cena: Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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