Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 52,69g | Carbh: 190,72g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Гречка, Оливковое Масло. Cena: Табрис Зразы Картофельные с Сыром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кинза, Табрис Свекла в Медово-Пряном Маринаде , Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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