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La paz no llegará cuando lo tengas todo controlado, la paz llegará cuando renuncies a intentar tener todo bajo control. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Busto 92
Cintura 68
Barriga 80
Cadera 92
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 46,32g | Carbh: 138,82g.
Desayuno: Café, Té Rojo, Hacendado Té Verde, Té Verde, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche de Avena. Almuerzo: Caqui, Hacendado Tomate Frito, Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Macarrones con Vegetales. Cena: Huevo, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Batata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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