Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 60,75g | Carbh: 46,12g.
Desayuno: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Cooked Egg White, Fried Egg without Fat, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), No Name Cut Green Beans, Jennie-O Turkey Burger Patties. Cena: Slim Chickens Grilled Chicken Tender, Ranch Salad Dressing, Fresh Express Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ambrosia Apple. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 26 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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