Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 44,43g | Prot: 67,62g | Carbh: 86,91g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão 100% Integral, Campo da Serra Requeijão de Corte. Almuerzo: Músculo Bovino, Mãe Terra Chia Semente, Feijão de Corda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Leite Integral, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos, Canastra Queijo Minas Meia Cura. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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