Diario de Rick.KG, 13 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:
1156 kcal Grasa: 69,50g | Prot: 27,20g | Carbh: 101,71g.   Almuerzo: Café com Leite Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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