Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 56,30g | Carbh: 58,40g.
Desayuno: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Abacaxi, Abóbora Cabotia, Zucca Cogumelo Paris , Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Jaguacy Avocado, Ceratti Linguiça com Pimenta Biquinho, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tâmara, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Jaguacy Avocado, Alface de Folha Verde, Substancia Quiche Alho Poró. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Biscotti Maçã com Canela , Frimesa Ricota Fresca, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
|