Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 79,88g | Prot: 197,94g | Carbh: 147,90g.
Almuerzo: Kraft Mayo with Olive Oil, Coca-Cola Coke Zero , Mozzarella Cheese, Great Value Medium Cheddar Cheese, Mustard, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, HEB Yellow Corn Tortilla Chips. Cena: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Classico Mushroom Alfredo Pasta Sauce, Broccoli , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Halo Top Creamery Blueberry Crumble Ice Cream, Kroger Pork Rinds. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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