Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2823 kcal
|
Grasa: 104,54g | Prot: 224,44g | Carbh: 253,56g.
Desayuno: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, Волжанин Яйцо С1, 4 Сезона Лоби. Almuerzo: RED Шоколад 60% Какао, Перекресток Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, CoffeeBon Чизкейк Классический , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Cena: Мандарины, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Nutriversum Pure Iso Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|