Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 39,42g | Carbh: 158,18g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Mandalina, Makarna veya Makarna Salatası, Yayla Çorbası, Etli Türlü, Bulgur Pilavı. Cena: Nar, Galete, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nazcan9827
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