|
Вес стабильный!💫
Усилила нагрузку на вн.бедро, ягодицы и пресс. Со следующей недели больше буду тренить спину, грудь, ноги и руки...
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 105,97g | Carbh: 119,05g.
Desayuno: Магнит Банан, Сметана 15%, Какао-блин. Almuerzo: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Помидоры, Белковый ужин. Pasa Bocas / Otros: Ширин Финики с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|