Diario de Anastatisa, 14 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2021:
1675 kcal Grasa: 60,86g | Prot: 81,99g | Carbh: 199,44g.   Desayuno: Банан, Quarki Quark Nach Russischer Art. Almuerzo: Помидоры Черри, Соусом Песто, Семга Жареная, Спагетти. Cena: Barilla Спагетти #5, Простоквашино Сливки 15%. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Манный Пудинг. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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