Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 65,79g | Carbh: 201,12g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Almuerzo: Molho de Churrasco, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambrosioleh
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