Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 102,28g | Carbh: 158,34g.
Desayuno: Усольский Свинокомплекс Балык Свиной с/К, Авокадо Авокадо, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Лента Мандарин, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Cena: Лента Грейпфрут, Творожная(5%Буренка)лепешка с сулугуни и протеином. Pasa Bocas / Otros: Творог (0.2%простоквашино)+актимэль+ банан, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Bionova Сироп Цикория, Корзинки Катя, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritellla
|