Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 216,12g | Carbh: 58,73g.
Desayuno: Egg White, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Turkey Bacon. Almuerzo: Raymundo's Sugar Free Gelatin, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: Fisherman's Wharf Tilapia Fillets, Monster Milk Monster Milk (CytoSport). Pasa Bocas / Otros: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3622 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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