Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 105,49g | Carbh: 29,84g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sococo Água de Coco, Santa Clara Ricota Fresca Light. Almuerzo: Scala Queijo Prato, Abacaxi, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Picanha sem Gordura. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo de Codorna. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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