Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3647 kcal
|
Grasa: 165,20g | Prot: 104,80g | Carbh: 395,87g.
Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. Almuerzo: Светофор Песочная Полоска со Сливочным Кремом, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Ватрушка с Творогом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Кофе, Ударница Мармелад. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|