Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3020 kcal
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Grasa: 90,48g | Prot: 145,99g | Carbh: 315,83g.
Desayuno: Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel. Almuerzo: Cenouras, Picanha Suina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Filé Mignon Grelhado. Cena: Brahma Chopp Black, Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Starbucks Palha Italiana, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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