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15 dic. 21
Diario de kbukow01, 15 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2021:
2474 kcal
Grasa: 104,99g | Prot: 103,80g | Carbh: 281,93g.
Desayuno:
Boiled Egg, Zipfizz Berry.
Almuerzo:
Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Wendy's Baconator Single, Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato.
Cena:
Broccoli , Chicken Alfredo.
Pasa Bocas / Otros:
Little Debbie Nutty Bars (57g), Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🦾
15 dic. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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