Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 50,73g | Carbh: 183,33g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karnabahar Kızartması, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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