Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 63,72g | Carbh: 116,91g.
Desayuno: Campo da Serra Requeijão de Corte, Vale do Sol Pão 100% Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Alcatra, Feijão de Corda, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Grego Maracujá, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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