Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 131,34g | Carbh: 107,13g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Safeway Bran Muffin. Almuerzo: Del Taco Chicken Al Carbon Taco, Del Taco Beans 'n Cheese Cup. Cena: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Feta Cheese Dressing, Chicken Breast, Marketside Cobb Salad. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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