Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 86,96g | Prot: 87,83g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: ВкусВилл Белок Яичный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almuerzo: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Leor Морковь по-Корейски. Cena: Lay's Чипсы с Крабом, Ашан Багет с Чесноком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , ВкусВилл Тесто Фило, Грецкие Орехи, Изюм, Голден Яблоко . más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary_shaw
|