Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 82,10g | Prot: 103,29g | Carbh: 409,38g.
Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Aro Meyveli Müsli. Almuerzo: Kaşarlı Tost, Patatesli Börek, Sade Kek. Cena: İzmir Köfte, Şehriye Çorbası, Patates Yemeği, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt . Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Muz, Cennet Meyvesi. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|