Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 93,94g | Prot: 60,25g | Carbh: 119,44g.
Desayuno: Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Вареное Яйцо, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Тушеные Овощи. Cena: Hortex Клубника Замороженная, Kamis Прованские Травы, Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Чай. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Сыр, Чай, Ого Хрустящие Хлебцы, Фундук Фундук. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|