Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 61,21g | Prot: 78,68g | Carbh: 186,33g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Glühmost, Gut & Günstig Trocken Pflaumen , Hähnchenbrustfilet, Sesamöl, Edeka Hokkaido Kürbis, Ener Bio Konjak Nudeln. Cena: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Schmandplätzchen, Oatly Hafermilch, Kaffee, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Sinob Flasty, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Kinder Riegel (21g), Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Enjoy Free Haferriegel Apple Cinnamon. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Body Pump - 28 minutos, Trampolín - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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