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O peso voltou a baixar, ufaaaa! rsrsrsr
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 45,28g | Prot: 89,63g | Carbh: 158,36g.
Desayuno: Leão Chá Verde. Almuerzo: Garoto Chocolate Cores, Melancia, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Mandioca Frita, Agrião, Cebolas, Beterrabas, Alface, Vinagre, Limão, Ovo Frito, Verde Campo Natural Whey Chocolate, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Torta de Frango. más...
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3838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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