Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 76,10g | Prot: 110,85g | Carbh: 263,37g.
Desayuno: Лента Яблоко, RED Молочный Шоколад, Marmarabirlik Маслины Вяленые, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Окорок Свиной, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Eco Botanica Зефир. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Манго, Фейхоа. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|