Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 63,10g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Nueces de Macadamia, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Fanta Limón Zero (Lata), Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombones Caja Roja. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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