Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 118,27g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada , Café Instantâneo (em Pó), Ovo Cozido. Almuerzo: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Strogonoff de Frango. Cena: Pingo Doce Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Prozis Pastel de Nata, Panrico Donuts Classic, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana, Gold Nutrition Total Whey Chocolate. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Localizada - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de david.miguel.andrade
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