Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 107,63g | Carbh: 75,35g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Pınar Light Süt. Almuerzo: Pişmiş Havuç, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çoban Salatası. Cena: Yörsan Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Yaban Mersini, Erikler, Kayısı, Yaban Mersini. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cihan06
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