Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 72,79g | Carbh: 95,09g.
Desayuno: Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Roi De Trefle Ziegenrolle , Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Almuerzo: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln (Gekocht), Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Clementinen, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tabata - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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