Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 169,30g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Suco de Maracujá, Carne de Panela, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Apti Suco de Laranja em Pó, Uvas tipo Americano. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ragner Maia
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