Diario de kbukow01, 17 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2021:
1441 kcal Grasa: 79,77g | Prot: 77,46g | Carbh: 104,52g.   Desayuno:  Toasted 100% Whole Wheat Bread, McDonald's Hash Brown,  Fresh Pork Sausage ,  Bacon,  Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) ,  Egg. Cena:  Cauliflower ,  Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: On The Border Chips and Salsa. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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