|
2012 5:15
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 48,24g | Prot: 185,39g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Date, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), العلالي معجون طماطم, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Cena: Roasted Almonds, Carrots, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Nestlé TOLA. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|