Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 61,19g | Prot: 112,57g | Carbh: 147,53g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Комильфо Фисташка, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Янтарная Рыбка с Перцем (Соломка) , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Ананас, Кофе Латте. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shimchykevich
|