Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 86,54g | Prot: 143,92g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Del Valle Suco de Uva (290ml). Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Tangerina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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