Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2882 kcal
|
Grasa: 66,68g | Prot: 194,56g | Carbh: 368,24g.
Desayuno: Sól, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Marchewki, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Woda z Kranu, Putka Chleb Razowy. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Chrzan, Szczypiorek, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Oskroba Bułka Fitness. Cena: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Czarny Pieprz, Sól, Koperek, Czosnek, Cukinia, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy, Jabłko. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Fitify interwały plecy hantle - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|