Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 32,52g | Prot: 123,75g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Carrefour Frambuesas Congeladas, Plátano, Batido Proteinas. Almuerzo: Salsa de Tomate, Brillante Arroz Integral para Microondas, Pimientos de Padrón, Mercadona Filete de Pavo . Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pulpo, Hacendado Aguacate, Gambas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Chocolate con Leche (Semidescremada). más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jennifer15S
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